Měsíční archív: Leden 2026

Pro nácvik podmetu jsme na tréninku zařadili cvičení, které učí děti správnou techniku podmetu a zároveň rozvíjí především koordinaci. Aktivita je zábavná, dynamická a podporuje přesnost pohybu. Sportovní přínos této aktivity Motorika (koordinace, rovnováha, obratnost) Síla a vytrvalost Psychosociální aspekty (spolupráce, soutěživost, zábava)

Podmety s pěnovou tyčí

This entry was posted in Tréninky and tagged Tipy na trénink on
Blíží se konec plesové sezóny, pro níž byla vyhrazena naše sportovní hala. Takže se doma už pomalu rozcvičujte a těšte se na další tréninky:-) Ve středu 4. února již trénink opět bude od 17:00 hod. Ve středu 4. února si pro jistotu vezměte sportovní obuv do haly, nebudeme ještě raději […]

Tréninky po plesové sezóně

This entry was posted in Oznámení and tagged Děti Mládež a dospělí on
Na tréninku jsme se zaměřili na techniku obloukového kopu vpřed, která je jedním ze základních prvků karate. Cvičení probíhá postupně, aby si děti osvojily správný pohyb a bezpečnost. Začínali jsme v leže na boku na žínence kvůli nácviku správného impaktu do lapy. Poté děti pokračují ve dvojicích ve stoje – […]

Obloukový kop vpřed

This entry was posted in Tréninky and tagged Tipy na trénink on
Od 14. ledna se začíná připravovat hala na Hasičský ples, Motoples a Sokolský ples, který proběhne v sobotu 31. ledna 2026. Pro nás to znamená, že v pondělí 12. ledna trénink ještě bude,od středy 14. ledna tréninky odpadají až do pondělí 2. února včetně .Ve středu 4. února již trénink […]

Zrušené tréninky – plesy

This entry was posted in Oznámení on
Na tréninku jsme zařadili hravou a zároveň velmi účinnou aktivitu, která rozvíjí koordinaci, sílu a obratnost.Cvičení je dynamické, děti se střídají v rolích a učí se správné provedení pohybů. Sportovní přínos této aktivity 1. Motorika (koordinace, rovnováha, obratnost) 2. Síla a vytrvalost 3. Rychlost a reakční schopnosti 4. Psychosociální aspekty […]

Podlézání a přeskoky na žíněnkách

This entry was posted in Oznámení Tréninky and tagged Tipy na trénink on
Na tréninku jsme zařadili cvičení, které učí děti správné obranné reakce a rozvíjí jejich schopnost rychle reagovat na útoky.Na vše dohlíží trenéři, kteří dbají na správnou techniku a bezpečnost. Sportovní přínos této aktivity 1. Motorika (koordinace, rovnováha, obratnost) 2. Síla a vytrvalost 3. Rychlost a reakční schopnosti 4. Psychosociální aspekty […]

Krytí úderů u zdi

This entry was posted in Tréninky and tagged Tipy na trénink on