Pro nácvik podmetu jsme na tréninku zařadili cvičení, které učí děti správnou techniku podmetu a zároveň rozvíjí především koordinaci. Aktivita je zábavná, dynamická a podporuje přesnost pohybu. Sportovní přínos této aktivity Motorika (koordinace, rovnováha, obratnost) Síla a vytrvalost Psychosociální aspekty (spolupráce, soutěživost, zábava)