Příjem nových zájemců do karate Krmelín
ve středu 1. října a v pondělí 6. října 2025 vždy od 17:00 hod.
Pro více info klikněte ZDE
Všichni naši trenéři mají náležité trenérské licence pro správný trénink dětí, mládeže i dospělých.
Reakční rychlost
Nácvik reakční rychlosti patří ke standardní součásti tréninku naší karate přípravky i pokročilejších tréninků.
Trénink reakční rychlosti je skvělý nejen pro sportovní výkon, ale i pro každodenní pohybovou obratnost. Např. chytání míčků odražených od zdi je jednoduché, ale velmi efektivní cvičení, které má pro děti (i dospělé) řadu přínosů v oblasti motoriky, koordinace a soustředění.
Koordinační a kognitivní přínosy
- Zlepšení reakční rychlosti – dítě se učí rychle reagovat na nečekaný směr a rychlost míčku.
- Rozvoj typ „oko – ruka“ koordinace – sledování míčku a současné řízení pohybu rukou.
- Zvýšení koncentrace a pozornosti – dítě musí být neustále ve střehu a soustředěné.
Fyzické přínosy
- Zlepšení jemné i hrubé motoriky – podle velikosti a typu míčku.
- Posílení svalů horních končetin a trupu – zejména při opakovaném chytání a házení.
- Zlepšení rovnováhy a stability – dítě se učí udržet stabilní postoj při pohybu.
Psychologické a výchovné přínosy
- Zvýšení sebedůvěry – úspěšné chycení míčku přináší pocit úspěchu.
- Podpora vytrvalosti a trpělivosti – dítě se učí nevzdávat se při neúspěchu.
- Zábavná forma tréninku – děti často vnímají tuto aktivitu jako hru.
Sociální přínosy
- Možnost týmové spolupráce – lze provádět ve dvojicích nebo skupinách.
- Rozvoj soutěživosti a fair play – při hrách na body nebo čas.