Konečně je tu květen, kdy celá příroda ožívá, vše kvete a voní a nám se vlévá do žil nová energie a chuť vydat se na hory, do lesů či na silnice a věnovat se tréninku takřka kdekoliv. V květnu se také pravidelně koná celorepublikový Úvodní seminář pro nováčky Moderního sportovního karate (EMESKAI). Letos proběhl v Hanušovicích na Šumpersku o víkendu 27. – 28. května 2017. Celou akci měla organizačně pod palcem mistryně Alena Bajerová, II. Dan, se svou dvouměsíční dcerou Sofinkou.
Akci zahájil koordinátor pro českou republiku Miroslav Zezulka, VI. Dan a podal základní informace o průběhu.
Společnou rozcvičku vedl Jan Radil, I. Dan a důkladně probral všechny cviky.
Jan Radil, I. Dan vede rozcvičku EMESKAI.
Po rozcvičce se účastníci rozdělili na dvě skupiny. Skupinu nováčků vedl Miloslav Motl, III. Dan a ostatní pásy od žlutých až po hnědé vedl Josef Král, I. Dan.
Nováčci se věnovali nácviku základních technik, postojů, krytů, držení rukou, pěstí, práci s tělem, použití šoku a mnoha dalšího… V této skupině vypomáhali s korekturou účastníků Jan Radil, I. Dan a mistrovský kandidát Petr Hromádka, 1. kyu. Byl to zkrátka víkend nabitý informacemi, cvičením a zlepšováním sama sebe. Tento seminář je také vstupní branou pro možnost účasti na dalších seminářích, turnajích či mezinárodních soustředěních.
Pro žluté a vyšší pásy byl připraven speciální program – příprava na turnaj.
Po krátkém procvičení základních technik, které sloužilo pro zahřátí, se skutečně začalo. V zorném poli mistra Josefa byly nejpoužívanější kombinace, jednostranné a diagonální přímé údery, jednostranné a diagonální přímé kopy. Začalo se překonáváním vzdálenosti k soupeři, starty, minimalizace signálů soupeři… zde dostaly zabrat hlavně nohy těch, kteří nejsou s explozivními starty velcí kamarádiJ. Následoval pohyb po bojišti, startování do kombinací a sérií z různých pozic a úhlů k soupeři, střídání pozic…
Po tomto fyzickém bloku následoval odpočinek v podobě teoretických taktických základů boje. Probíraly se specifika sportovního zápasu, taktika z pohledu útočníka i obránce. Upozorňovalo se na nejčastější chyby a nedostatky.
Tréninkové a teoretické bloky se tedy průběžně střídaly a vzájemně doplňovaly. Byl to velmi propracovaný obsah a každý kdo se zúčastnil, získal nejen informace a rady, ale hned je s partnerem vyzkoušel. Mnozí z účastníků byli překvapeni, jak moc se zrychlili, zlepšili odhad vzdálenosti a celkově se výrazně zlepšili v taktice. Byl to opravdu kvalitativní skok. Kdo se nemohl zúčastnit, přišel skutečně o hodně. Těm výše jmenovaným mistrům pomáhali ještě další: Pavel Trunec, II. Dan, Jiří Trunec, I. Dan, Štěpán Příhoda, I. Dan… Tolik mistrů se věnovalo účastníkům tohoto semináře. Co si přát víc :-).
Po tréninkové sobotě jsme si na večeři v místní restauraci vyměňovali dojmy a zážitky z uplynulého dne. Na všech byla vidět únava, ale spokojenost. Všichni věděli, co se jim dařilo a na čem musejí naopak více zapracovat. Po náročném dni jsme sebou bouchli do spacáků a spali jako nemluvňata.
Druhý den probíhal v obdobném duchu. Pokračovalo se jak v taktických cvicích, opravování techniky… tak i v teoretických blocích, kde se vše podrobně vysvětlovalo. Po ujasnění co budeme dělat a proč byl tréninkový blok mnohem zábavnější a účastníci se více soustředili na to, co mají dělat.
Na konci akce pochopitelně nemohlo chybět udělování technických stupňů. Naši nejmladší členové z dětské školy, tzv. přípravky získávali proužky na svůj pás. A nutno podotknout, že se jich tento víkend posunulo hodně o kus dál. Následovalo udělování standardních stupňů na 11. kyu (bílý pás) a 10. kyu (žlutý pás). Vzhledem k tomu, že zkoušky mohli na této získat pouze nováčci a členové přípravky jsme měli 100% úspěšnost:-). Z přípravky jely obě naše stálice a také obě získaly další proužky:
Kateřina Honešová – 5. proužek (přípravka)
Jana Ražná – 8. proužek (přípravka)
Bohužel ostatní naši nováčci z různých důvodů na tento, přímo pro ně určený, seminář nejeli…:-(. Ostatní naši účastníci již mají vyšší stupně, takže jich se zkoušky netýkaly. Ale parádně si zacvičili a posunuli se výrazně v taktice boje.
Fotky z akce si můžete prohlédnout zde.