O víkendu 18. – 19. května 2019 se uskutečnil celorepublikový Speciální Mítink Moderního sportovního karate (MSK). Tradičně toto soustředění karatistů zorganizoval oddíl z Vysokého Mýta.
Přípravu, organizaci a vedení celého tréninkového mítinku zajišťoval vedoucí vysokomýtského oddílu, Martin Čipera, II. Dan. Vedení jednotlivých cvičebních bloků semináře si rozdělili mistři Adam Knajbl, Martin Čipera a František Starý.
Z našeho oddílu jsme se na velmi náročnou akci vypravili v počtu pouze dvou členů – Jany Ražné a Ladislava Dostálka. Po bezproblémové cestě jsme dorazili po desáté hodině do Vysokého Mýta, kde se akce odehrávala. Po přivítání s mistrem Martinem, který nás seznámil s programem, jsme se šli převléct do šaten.
V 11 hodin nástupem a pozdravem začal oficiální program. Akce začala po nástupu rozehřívacím a rozcvičovacím blokem pod vedením mistra Martina. Do tohoto bloku mistr Martin zařadil MSK rozcvičku a trénink přízemní akrobacie. V tomto bloku jsme si procvičili různé kotouly, hvězdy a pády, blok byl zakončen učením vzklopky a panáčka (přemet), což některým zúčastněným šlo poměrně dobře. Byl zařazen i blok s atletickými žebříky, který vedla Hanka Štrumfová. Cvičila se dynamika pohybu, dále výpady a pohyb v boji, velký důraz byl kladen na stálé sledování soupeře. Následoval blok nácviku forem, ve kterém jsme se rozdělili do skupin dle barvy pasu. V každé skupině byl minimálně jeden mistr, který všechny formy detailně vysvětlil a ukázal dle skript Formy Set a Contra Set. Nejprve jsme několikrát zacvičili každou formu a pak jsme ve skupinách procvičili totéž reálně s útočníky.
Následovala první část cyklistického bloku. Cestou do dvacet kilometrů vzdáleného Brandýsa nad Orlicí nás čekala výzva v podobě lesních cest, stoupání a klesání. Po příjezdu na Brandýské koupaliště jsme zde pokračovali blokem koordinačních cviků, který vedl mistr František. Následovala druhá část cyklobloku, jehož cílem byla opět vysokomýtská sokolovna. Po cestě byla hezká terénní vložka a to nad Vysokým Mýtem, kde je vytvořená trialová trať. Na této trati jsme strávili jízdou asi dvacet minut a jak jsme se pořádně vyřádili. Pak jsme pokračovali směrem do tělocvičny.
Pokračovali jsme blokem sebeobrany pod vedením mistra Adama. Jelikož se již den schýlil ke svému konci byl sobotní trénink zakončen po 20. hodině krátkou posilovačkou. Poté byl již čas večeře. Pro účastníky Speciálního Mítinku bylo v areálu sokolovny připraveno grilování a ohýnek pro stmelení kolektivu.
Druhý den akce začala o půl osmé přesunem na atletickou dráhu, kde jsme
pod vedením mistra Adama prošli základy atletické abecedy, hodně se běhalo. Tím že sluníčko začalo hřát docela hodně tak byla tato část hodně náročná, absolvovali jsme i překážkovou dráhu na čas.
Pak už následoval hlavní bod a lákadlo pro většinu cvičících – plavecký trénink v bazéně. Od roku 2016, kdy jsme tento „wellnes blok“ uspořádali premiérově v historii seminářů MSKA-CZ, zařazujeme tento blok již pravidelně na program Speciálního Mítinku. Blok v bazéně připravil mistr Martin, který má k vodě jako bývalý závodní plavec nejbližší vztah.
Začalo se ve vodě měřením, jak dlouho jsme schopní plavat pod vodou, kde si naši členové posunuli osobní rekordy. Dále plavání 100 metrů na čas. Následoval výuka technik plavání pod vedením mistra Martina. Začali jsme kraulem včetně kraulové obrátky, následoval znak, prsa a na konec delfín. Po skončení této části byla část, kde jsme si užili vířivku, saunu a také jsme, jako každoročně, skončili v ledové komoře, kde jsme se koulovali. Před dalším vstupem do bazénu jsme ještě zvládli rychle tobogán. Ve vodě začala karate část, kde jsme si procvičili všechny techniky od jedničky po desítku, blok jsme uzavřeli nácvikem zadržení dechu pod vodou a po několikerém ponoření se čas naplnil a tento blok byl ukončen.
A to jsme před sebou měli ještě poslední nedělní blok – cvičení se zbraněmi a sebeobranu pod vedením mistra Adama. Po návratu do tělocvičny jsme se všichni občerstvili a připravili se na náročný závěrečný blok. S tyčí se cvičily z počátku techniky karate, jednotlivé údery a kryty, postupně jsme se přesunuli k technikám sebeobrany a bojového použití tyče pro účely sebeobrany. Také bylo navázáno na právní legislativu z předchozího dne.
Akci jsme ukončili závěrečným pozdravem. Okolo půl třetí odpoledne jsme uklidili tatami a po sbalení svých věcí jsme se vydali směrem k domovu. Příjezd do Ostravy po velmi náročné a únavné cestě byl okolo šesté hodiny večer. Musím velmi pochválit Janu, jak zvládla takhle náročnou akci. Oba dva členové Krmelínského oddílu se vrátili zdraví, jen velmi unavení.
Ladislav Dostálek
