Články

O víkendu 28.–29. 3. 2026 jsme byli u toho, když MSKA‑CZ uspořádala Trenérský seminář 2026 v ZŠ a DDM Krasohled Zábřeh. Téměř 40 účastníků řešilo to nejdůležitější: jak v boji a sparingu trénovat chytřeji – s jasným záměrem, správnou intenzitou a s ohledem na psychiku. V našem oddíle chceme, aby […]

Trenérský seminář 2026, aneb když víme, co trénujeme

This entry was posted in Akce Tréninky and tagged Mládež a dospělí Tipy na trénink on
Jedno ze cvičení na našem tréninku zaměřené na rozvoj explozivní síly dolních končetin. Cvičenci provádějí dynamické odrazy s důrazem na rychlý přechod z přípravné fáze do maximální akcelerace. Končí v katapultní pozici pro různé druhy kopů a to buď diagonálně (různostranně) nebo jednostranně (stejnostranně). Typickým znakem je krátký, explozivní odraz. […]

Explozivní síla: základ dynamiky a sportovní výkonnosti

This entry was posted in Tréninky and tagged Mládež a dospělí Tipy na trénink on
V tomto videu vidíme ukázku tréninku reakční rychlosti a kontra-technik u starších a dospělých. Na rozdíl od předchozích videí s dětmi se zde pohybujeme v oblasti vysoké intenzity a precizního timingu. Když se řekne karate, mnozí si představí sílu úderu. V našem pojetí (EMESKAI karate) je však klíčem k úspěchu […]

Reakční rychlost v technice

This entry was posted in Tréninky and tagged Mládež a dospělí Tipy na trénink on
Příjem nových zájemců do karate Krmelínve středu 4. března a v pondělí 9. března 2026 vždy od 17:00 hod. Pro více info klikněte ZDEVšichni naši trenéři mají náležité trenérské licence pro správný trénink dětí, mládeže i dospělých.

Příjem nových zájemců o karate

This entry was posted in Oznámení on
Na našem tréninku jsme zařadili zajímavé cvičení, které děti nejen baví, ale zároveň rozvíjí důležité pohybové dovednosti.Jak to probíhá?Jedna řada dětí stojí zády opřená o zeď. Druhá řada proti nim pomalu provádí jednotlivé údery, vždy bez kontaktu. Úkolem dětí u zdi je všechny útoky vykrýt a reagovat na změny směru. […]

Nácvik úderů a krytů

This entry was posted in Tréninky and tagged Děti Mládež a dospělí Tipy na trénink on
Blíží se nám konec jarních prázdnin v okrese Frýdek‑Místek a už se těšíme opět na tréninky s vámi. 📌 První trénink po prázdninách nás čeká v pondělí 2. března. 👉 Příjem nových členů proběhne ve středu 4. března a v pondělí 9. března 2026.Pokud tedy znáte někoho, kdo by měl […]

Tréninky po jarních prázdninách

This entry was posted in Oznámení and tagged Děti Mládež a dospělí on