Letošní poslední/ závěrečný trénink proběhne v pondělí 11. prosince 2023.V roce 2024 začneme prvým tréninkem ve středu 3. ledna 2024. Užijte si o svátcích pohodu, zrelaxujte a užívejte si lásku v rodinném kruhu. Nyní jsme po sportovní sezóně, v tzv. přechodném období, kdy si můžeme trošku oddechnout a dopřát si […]

Letošní závěrečné tréninky

Pokud někdo z účastníků nemá podepsané prohlášení o zpracování osobních údajů (GDPR), je potřeba to zařídit před akcí u svých vedoucích. Na každou sportovní akci musejí mít účastníci platnou zdravotní prohlídku od sportovního lékaře – pro výkonnostní sport. Vyžaduje to zákon. Formulář, který má lékař potvrdit, dostanou děti na tréninku nebo si ji můžete stáhnout […]

Nejbližší akce

Více informací v sekci Pro nováčky nebo zde. Existují dvě hlavní koncepce dlouhodobého tréninku. Prvou je snaha o co nejvyšší výkonnost již v útlém dětství a nazýváme jej „ranou specializací“. Druhá říká že výkonnost by měla být přiměřená věku a dětství a je nazývána „tréninkem přiměřeným věku“.V našem oddíle trénujeme podle […]

Přijímání nových členů probíhá :-)

V prvých jarních paprscích slunce proběhlo Jarní soustředění sportovního karate EMESKAI v Zábřehu na Moravě, ve dnech18. – 19. a 25.-26. března 2023. Celou akci měl organizačně na starosti mistrovský kandidát Martin Kohut, 2. kyu. Oficiálně Jarní soustředění zahájil v sobotu v 11:00 hod. M. Zezulka, VI. Dan. Po společné rozcvičce, byli […]

JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2023

O dvou posledních lednových víkendech (21.-22.1. a 28.-29.1 .2023) se v Zábřehu na Moravě uskutečnilo Zimní soustředění EMESKAI – moderního sportovního karate. Akce se zúčastnila takřka stovka karatistů z celé republiky. Bylo to prvé soustředění EMESKAI v tomto roce a přímo navazovalo na loňské tréninky. Celou akci měl organizačně pod palcem Dalibor Oliva, I. […]

Zimní soustředění 2023

Tento trénink začal po náležitém rozcvičení zlepšováním reakční rychlosti a to už od naší sportovní přípravky. Rychlost reakce (lidově postřeh) je daná dobou reakce na určitý podnět. Neboli schopnost v co nejkratším čase reagovat pohybem (např. provést kryt) na určitý podnět (např. úder soupeře).Typ podnětu může být akustický (zvukový), vizuální […]

Reakční rychlost a prvé boje